Kínai Csirkés-Zöldséges Tészta - Tétova Ínyenc

Napvitorla Eladó Győr
Thursday, 13 June 2024

Nincs jobb helye egy maradék spagettinek, mint ez az ízgazdag pirított tészta! Jó étvágyat!

Kínai Pirított Tészta | Legjobb Receptek

Ez ítéli halálra az egész törekvést. Ez vagy gyors lavina, vagy egy lassú erózió, de mindenképp végzetes. Én legalábbis akárhányszor elbuktam, mindig ezen buktam el. Létrehoztam az adatbázisban egy nulla kalóriás ételt "Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen! " névvel azzal a megjegyzéssel, hogy "Csak akkor rögzítheted ha ma tényleg mindent beírtál! " Ezt fogom megenni minden nap végén, emlékeztetve magam a beírás fontosságára. Ezt közösbe raktam, használjátok ti is nyugodtan:). Kínai csirkés tészta recept. Javasolt alkalmazás: beszédfelismerővel mondd be, miközben a szívedre teszed a kezed. :) FŐÉTELEK, VACSORÁK Általában nagyobb adagokat főzök, jól bírom az ismétlést. Ilyen diétás szempontból kedvenc ételeim: Répás csirkecomb: egy tepsinyi csirke felsőcomb telerakva rengeteg csíkokra vágott répával (plusz zsíradék nélkül), alufóliával lefedve fél órát, majd fél órát még anélkül. Eszterházi csirkemell: ez a rostélyosnak egy csirkemelles verziója, ez is tele répával. Köretként ehhez tészta helyett (vagy fele-fele) savanyúkáposzta.

Kínai Csirkés Pirított Tészta Recept Ferencib Konyhájából - Receptneked.Hu

Saját kínai jellegű sült tészta: minimál tészta mellé aránytalanul sok zöldséget és csirkemellet sütök. Főzelékek, főleg lencse, ami meglepően sok fehérjét tartalmaz. Amit igyekszem, hogy legyen itthon mindig bőven: tojás, savanyúkáposzta, alma, füstölt hal vagy konzerv, jófajta sovány sonka (Pápai Extra - nem fizet egyik cég sem a reklámért) Van még egy perverzióm. Veszek egyszerre 8 gyrost és lefagyasztom. A gyros diéta szempontból jobb, mint elsőre gondolnánk: sok zöldség, relatív vékony tészta, sok sovány hús. Feltéve, hogy jó a büfé (van ahol zsíros a hús, vagy az öntet). Mindenesetre többi gyorskajához képest sokkal jobb és ha nincs más, ehhez szívesen nyúlok. Ezt a lefagyasztós verziót kifejezetten nem ajánlom, mert bár összenyomós sütőben ropogósra sütöm a külsejét, a belseje gusztustalanul szottyos lesz... Kínai csirke tészta . de én szeretem. :) ÉDESSÉG Az édességigény kielégítésére leggyakrabban bourbon vanília fagyit (Grandessa) kávéval leöntve használok. A fagylalt általánosan mennyiségben laktatóbb és kalóriában/CH-ban kevesebb, mint a legtöbb konkurens édesség és nem mellékesen az egyik kedvencem.

20 Perces Csirkés, Mogyorós Pirított Tészta - Mindenki Szereti A Családban - Receptek | Sóbors

3 g Cukor 20 mg Élelmi rost 17 mg Összesen 439. 7 g A vitamin (RAE): 370 micro B6 vitamin: 3 mg E vitamin: 3 mg C vitamin: 107 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 36 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 44 mg Folsav - B9-vitamin: 717 micro Kolin: 280 mg Retinol - A vitamin: 20 micro α-karotin 1285 micro β-karotin 3517 micro β-crypt 98 micro Lut-zea 2913 micro Összesen 11. 6 g Összesen 2. 4 g Telített zsírsav 0 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 20 mg Összesen 380. Kínai csirkés pirított tészta recept ferencib konyhájából - Receptneked.hu. 4 g Cink 1 mg Szelén 26 mg Kálcium 15 mg Vas 1 mg Magnézium 34 mg Foszfor 145 mg Nátrium 158 mg Mangán 0 mg Összesen 27. 6 g Cukor 3 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 54.

A rizstésztára forró vizet öntök. A wokban felhevítem az olajat, beleteszem a húst, sózom, borsozom és néha megkeverve, lepirítom. Közben a sárgarépát vékony hasábokra, a cukkinit karikára, a hagymát szeletekre, a paprikát és a salátát csíkokra vágom. A húst megszórom az ötfűszer keverékkel. Hozzáadom a hagymát, a reszelt gyömbért és a zúzott fokhagymá beleteszem a sárgarépát, majd a cukkinit, a paprikát és végül a salátáójaszósszal, chilivel ízesítem és végül összekavarom a leszűrt rizstésztával. Tipp: Lényeges, hogy mind a zöldségek, mind pedig a rizstészta roppanós, harapható legyen. Ne főzzük szét! Kínai pirított tészta | Legjobb Receptek. Please follow and like us: