Hólabda Torta Recept

A tojássárgákat a porcukorral és a forró vízzel habosra keverjük. Hozzáadjuk a kakaóport, a sütőport, a lisztet és a tojásfehérjék keményre vert habját. Hólabda torta kicsit másképp. Sütőpapírral bélelt tortaformában megsütjük, ha kihűlt 3 részre vágjuk, és a következő krémmel megtöltjük: a tejet a liszttel sűrűre főzzük és kihűtjük. A margarint a porcukorral, és a vaníliás cukorral habosra keverjük, majd a főzőtt krémmel összekeverjük. A krémet kétfelé választjuk, és egyik feléhez hozzákeverjük a darált diót. Az alsó lapra a diós krém kerül, a második lapra a sima krém, a tetejét csokimázzal vonjuk be: a kakaóport, a porcukorral, és a forrásban lévő vízzel jól kikeverjük, majd elkeverjük benne a margarint. A tetejét kókuszreszelékkel szórjuk meg.

• Hólabda torta kicsit másképp

Hólabda Torta Kicsit Másképp

6 g Cukor 342 mg Élelmi rost 31 mg Összesen 222. 4 g A vitamin (RAE): 1294 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 14 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 118 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 149 micro Kolin: 625 mg Retinol - A vitamin: 1231 micro α-karotin 4 micro β-karotin 745 micro β-crypt 18 micro Lut-zea 1025 micro Összesen 4. 9 g Összesen 16. 3 g Koleszterin 58 mg Összesen 317. Hólabda torta recept. 8 g Kálcium 75 mg Magnézium 26 mg Foszfor 128 mg Nátrium 75 mg Összesen 39. 8 g Cukor 27 mg Összesen 17. 7 g A vitamin (RAE): 103 micro K vitamin: 9 micro Kolin: 50 mg Retinol - A vitamin: 98 micro β-karotin 59 micro Lut-zea 82 micro 4 ek víz (forró) 1 csipet só Elkészítés A porcukrot a forró vízzel jól kikeverjük. Hozzáadjuk a tojások sárgáját és a sütőporral elkevert lisztet. Majd a kakaót, amivel alaposan elkeverjük. A tojásfehérjéket egy csipet sóval kemény habbáverjük, majd óvatosan beleforgatjuk a tésztába. A tésztát kivajazott, kilisztezett tortaformába öntjük, és előmelegített sütőbe tesszük.

1 g Összesen 17. 1 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 60 mg Ásványi anyagok Összesen 332. 4 g Cink 1 mg Szelén 11 mg Kálcium 79 mg Vas 1 mg Magnézium 27 mg Foszfor 134 mg Nátrium 78 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 41. 6 g Cukor 29 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 18. 5 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 108 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 10 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 52 mg Retinol - A vitamin: 103 micro α-karotin 0 micro β-karotin 62 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 85 micro Összesen 61. Hólabda torta reception. 5 g Összesen 204. 7 g Telített zsírsav 95 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g Koleszterin 724 mg Összesen 3989. 4 g Cink 8 mg Szelén 137 mg Kálcium 946 mg Vas 16 mg Magnézium 327 mg Foszfor 1610 mg Nátrium 937 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 499.