Jógával A Terhességért? - Dívány
Olcsó Kerti FaházÚjabb és újabb módszerekhez folyamodik az a nő, aki bár szeretne, mégsem lesz terhes. Ezek egyike a Luna jóga, amely, ha önmagában nem is csodaszer, ártani legalább biztosan nem fog. Olyan "mellékhatásai", mint a kikapcsolás, az ellazulás, az önmagukra figyelés, fizikai erősödés, a helyes légzéssel járó oxigénturbózás - egyértelműen a mindennapi stresszből, problémákból segítenek kiragadni bennünket, ami csak a javunkra válhat teherbeesési terveink idején is. A teherbe esés iránti vágy eléggé változatosan beteljesülő dolog, egyénenként eltérő, hogy kinek milyen hamar jön össze. Ismerek olyan nőt, aki szinte már a gondolattól is megtermékenyül, míg mások hosszas előkészület, tervezgetések és különféle trükkök bevetése után sem járnak sikerrel. Libri Antikvár Könyv: Luna-jóga (A. Ohlig) - 1998, 2200Ft. Az én esetemben első alkalommal simán ment, talán túl könnyen is, hiszen nem volt semmi tervezés, hanem egyszer csak szembesültünk a ténnyel, hogy pár hónap, és család leszünk. Emiatt nálam teljesen kimaradt a tudatos felkészülés, amiben most, a második gyerek előtt azért ki szeretném venni a részem.
Luna Jóga Gyakorlatok 4
rész85A Luna-jóga (nem) gyerekjáték86Érzékelhető és érzéki teendők - érzékeink számára88A víz88A levegő94A tűz102A Föld104Ami számomra még fontos: felebaráti érzés109Utópikus kitekintő: egy álom111Köszönet és öröm113Utószó a magyar kiadáshoz114 Témakörök Természetgyógyászat > Jóga Sport > Egyéb sportágak > Jóga Szex, szerelem > Szexuális felvilágosítás > Egyéb Erotika > Egyéb Állapotfotók Szép állapotú példány.
Az aszkézis ( tapasz), azt jelenti, hogy gyakorolj lelkesedéssel, - belső tűzzel, fegyelemmel, önuralommal. Célokat kell kitűzni és ezeket szem előtt tartva kell gyakorolni. Fontos erkölcsi szabály még az önképzés (szvadhjaja), az ősi szent iratok tanulmányozása. Szellemileg így lehet magasabb szintre jutni. De érthetjük alatta még az önmegfigyelést, saját magunk tanulmányozását is. Patandzsali az Isten iránti odaadást (isvara pranidhana) is erkölcsi szabálynak tekinti. Eggyé válni istennel, felajánlani tetteinket, gondolatainkat. Jóga Neked | nlc. 3. Az ászanák - testhelyzetek Az ászanák mindig testgyakorlatokat, testtartásokat jelentenek. Ilyenkor a figyelem teljes egészében a testre irányul. ( Bővebben a Jóga ászanákról általában című fejezetben! ) 4. Légzőgyakorlatok - pranajama Speciális gyakorlatok, amelyek kiegyensúlyozzák az idegrendszer működését, csökkentik a feszültséget, a stresszt. Beállítják a helyes légzést, méregtelenítik a szervezetet. Ugyanúgy, mint az ászanáknál, gyakorlás közben itt is tudatosan a légzésre koncentrálunk.