Eperdzsem Cukor Nélkül Recept
Emlő Ciszta KezeléseKészítettél már otthon lekvárt? Érdemes megpróbálni, nem is olyan nehéz, mint gondolnád! Itt az egyik kedvenc!!!!! Eperlekvár - főleg cukor és adalékanyagmentes változatban - egész évben jöhet, nem? Akkor nosza, próbáld ki Te is! Nem kell hozzá sok minden! Receptet itt találsz! Eperlekvár cukor nélkül Hozzávalók: 1 kg érett eper 10 dkg negyedannyi édesítő 15 dkg pektin 1 teáskanál frissen facsart citromlé Elkészítés ideje: 60 perc Elkészítés: Az epret jó alaposan mosd át, kicsit hagyd száradni, majd apró, közel azonos darabokra vágd össze. Befőzés: így készíts mindenmentes eperlekvárt | nlc. Fontos, hogy minden elszíneződést, benyomódást ki kell vágni! Egy lábas alját be kell vizezni, de éppen csak vékony rétegben. Tedd bele az összedarabolt epret a lábasba és alacsony lángon kezdd el főzni! Forrald fel, majd onnantól még 10 percig hagyd a tűzön, de közben néha kevergesd meg, hogy le ne égjen! A végén keverd bele a cukorhelyettesítőt, a pektint, és a citromlevet, keverd csomómentesre, rotyogtasd meg még egyszer és vedd le a tűzről! Frissen fertőtlenített üvegekbe kanalanként tedd a lekvárt, zárd le az üveget, fordítsd fejjel lefelé és takard le!
Eperdzsem Cukor Nélkül Reception
Kaldeneker Lekvárosház-féle pektint vettem (nem szponzortermék:-)), segíthet, ha nem tudod, merre indulj. Én anno egy nagyobb Sparban vettem, de akár online is vehetsz webshopban. A SZÁMOK: Ha nyírfacukorral készül: 1 adag palacsintába való lekvárban (2 dkg) 4, 16g szénhidrát lesz, 10 dkg-ban 20, 8 g. Ha eritrittel készül: 1 adag palacsintába való lekvárban (2 dkg) 1, 3 g szénhidrát lesz, 10 dkg-ban 6, 5 g. Jó étvágyat! VÁLTOZATOS KISÉTKEZÉSEK online szénhidrát diétás tanfolyam indul! Eperdzsem cukor nélkül recent version. Tarts velünk Te is, jelentkezz még ma, és csapj le a sok-sok ajándékkal megpakolt tanfolyami csomagokra! Lipták Nóra, diétás tanfolyamvezető, étrendíró és gasztroblogger vagyok. Egykori terhességi cukorbetegként kezdtem el írni 2014-ben a Diéták & Álmok blogot, majd inzulin-rezisztensként folytattam. 2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésemnek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni.
Eperdzsem Cukor Nélkül Recept Na
Hozzáadott cukortól mentes eperlekvár Hozzáadott cukortól mentes lekvár eperből 5 féle ízvilággal (a külön képen a chia magos látható) A lekvárok eltarthatóságának titka csak az ép és hibátlan gyümölcsökben, a kiválóan tisztára mosott, fertőtlenített üvegekben és a légmentes lezárásban rejlik. Nincs szükség: cukor hozzáadására mesterséges tartósítószerekre befőzési celofánra Néhány fontos alapszabály a lekvár készítésről: 1. Sértetlen üvegeket és fém (nem rozsdás) fedőket használjunk, melyek tökéletesen ráillenek az üveg szájára. 2. Körültekintően és alaposan mossuk el forró vízben az üvegeket és a tetőket (akár főzzük ki) áztassuk le a címkéket is, ha használt az üveg. Eperdzsem cukor nélkül recept na. (Ha kész van, tegyünk tiszta konyharuhára vagy vastagabb papírtörlőre száradni őket. ) A legjobb választás, ha mosogatógépben a legmagasabb hőfokon tisztítjuk meg. 3. Kizárólag hibátlan gyümölcsöt használjunk. Fontos, hogy ne legyen túlérett! Recept: A 10 kg előre megtisztított és krumplinyomóval nagyjából összetört epret kevergetés mellett megfőzzük.
A főzés végén kivesszük a citromfűcsokrot, a lekvárt üvegekbe öntjük, és száraz dunsztban kihűtjük.